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Yin Yoga des Herzens mit Tanja Seehofer - Achtung Neuer Termin Frühjahr 2021

Infos/Termine:

Sonntag, 20.12.2020
Yin Yoga des Herzens mit Tanja Seehofer – Achtung Neuer Termin Frühjahr 2021 / 150 Minuten
Teilnahmegebühr 45,00 €

Yin Yoga des Herzens mit Tanja Seehofer – Achtung Neuer Termin Frühjahr 2021

10.30 bis 13.00 Uhr

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Abgelaufen!

Diese Yin Yoga Masterclass ist fuer alle Yoga Levels geeignet. Die einzelnen Yoga-Positionen werden lange gehalten (je nach Asana ca. 3-10 Minuten), so dass man besonders tief in eine Asana (Körper-Position) eintauchen kann und in tiefer gelegene Muskel- und Gewebsschichten vordringen kann. Der Koerper wird dadurch optimal gedehnt und ausgerichtet und tiefer gelegene Verspannungen und Blockaden können sich lösen. Synchronisiert mit bewusster Atmung kann ein tieferes Verständnis für den eigenen Körper und die Wirkungen von Yoga entstehen. Yin Yoga bietet eine wunderbare und ruhige Ausgleichsklasse zum dynamischenYoga.

Yin Yoga ist ein wahrnehmungsorientiertes Yoga, durch das wir die Einzigartigkeit eines jeden Menschen erkennen, wir können wir uns selbst ganz neu erfahren, spüren und fühlen. Hierdurch erweitert sich unsere körperliche Wahrnehmung und somit auch unser Geist. In den beiden Sequenzen nehmen wir unseren Körper von Moment zu Moment wahr. Wir lernen, unsere Grenzen zu erspüren und jeden Augenblick bewusst zu erleben. Wir üben uns in Geduld und in Selbstbeobachtung. So ist erfahrbar, wo wir uns gerade unter- oder überfordern. Mit dem Geist eines Anfängers bewegen wir uns in einem Bereich aktiver Körpererfahrung. Wir ertasten unsere Grenzen, und achten Hier und Jetzt auf uns. Diese Sichtweise hilft uns auch im Alltag, mit unangenehmen Gefühlen und Empfindungen anders umzugehen als bisher und letzt-endlich Selbsterkenntnis zu erlangen. Wir entwickeln Fokus, Konzentration, innere Ruhe und Gelassenheit sowie das Bewusstsein, Dinge so anzunehmen wie sie kommen und zu spüren, was das mit uns macht. Unsere Reaktionen im Alltag sind klarer, wir agieren in Weisheit und reagieren nicht mehr mit unserem (alten) „Ego“ Verhalten.

Die Teilnahmegebühr beträgt 45 € – YOGALOUNGE-Mitglieder erhalten mit ihrem persönlichen Gutschein-Code 20 Prozent Rabatt.*

*Gutschein-Code nur einlösbar mit gültiger YOGALOUNGE-Mitgliedschaft!

ACHTUNG Wegen der angeordneten Studioschließung musste der Termin auf das Frühjahr 2021 verschoben werden! Wir werden diesen  rechtzeitig bekannt geben.