Egal ob Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit oder Entspannung: Wir sorgen für Spaß, Motivation und positive Ergebnisse. Lass Dich von einzigartigen Kursen und einer Auswahl verschiedener Yogastile begeistern. Erlebe und spüre selbst den Unterschied!
In unseren beiden Kursräumen bieten wir Dir über 30 Stunden pro Woche Gruppenerlebnisse an. Egal, ob Du Anfänger oder bereits Kentnisse hast, unsere Kurstrainer und Yogalehrer unterstützen und begleiten Dich. Matten und Equipment wie Steps, Mini Bänder, Core-Boards, Yoga-Zubehör und vieles mehr sind vorhanden.
In unseren beiden Kursräumen bieten wir Dir über 30 Stunden pro Woche Gruppenerlebnisse an. Egal, ob Du Anfänger oder bereits Kentnisse hast, unsere Kurstrainer und Yogalehrer unterstützen und begleiten Dich. Matten und Equipment wie Steps, Mini Bänder, Core-Boards, Yoga-Zubehör und vieles mehr sind vorhanden.
Das Wort „Yoga“ stammt aus dem Sanskrit und bedeutet „zusammenführen“ oder „vereinigen“ – gemeint ist die harmonische Verbindung von Körper, Geist und Seele in allen Lebenslagen. Und damit ist Yoga eine der ältesten Lehren, die sich mit der Gesamtheit des Menschen beschäftigt.
Asanas, Pranayama, Dhyana – was indische Weise ersannen, um sich selbst zu finden, hilft auch gestressten Menschen im Westen. Davon überzeugt sind bereits mehr als vier Millionen Yoga-Praktizierende im deutschsprachigen Raum. Yoga liegt im Trend und darüber hinaus bezweifelt niemand seine positive Wirkung auf Körper und Geist. So profitieren Herz und Kreislauf von den Yogahaltungen (Asanas), ebenso wie Gelenke und Muskulatur. Die Ausgeglichenheit, zu der Atemübungen (Pranayama) und Meditation (Dhyana) führen können, macht zudem widerstandsfähiger gegen Stress in Alltag und Beruf.
Doch Yoga ist nicht gleich Yoga – in der proactive YOGALOUNGE kannst du verschiedene Yoga Stilrichtungen, die das jahrtausendealte System hervorgebracht hat, kennen und lieben lernen.
Yoga für Kinder macht Spaß, ist temperamentvoll und vielseitig. So begeben wir uns beispielsweise auf eine gedankliche Reise in den Zoo, tauchen ein in die bunte Welt der Tiere oder aber erleben spannende Abenteuer in Indien. Statt Leistung und Perfektion stehen im Kinderyoga Freude an der Bewegung und Erfahrung im Vordergrund – nur so können Entwicklungsprozesse im psychologischen als auch physiologischen Bereich geschaffen werden. Regelmäßige Kurse laut Ausschreibung.
Jetzt Mitglied werden!
Spinning ist ein effektives Grundlagentraining zum Aufbau oder Erhalt der Ausdauer. Auch Teilnehmer, die in ihrer Freizeit nicht auf dem Rennrad oder Mountainbike sitzen, können in diesem Kurs Spaß haben. Dein Spinninginstractor, die Gruppendynamik und gute Musikbeats begleiten die Ziele wie Berge oder Intervalle und können Dich bei deinem Training auf hochtouren bringen.
