Egal welches Ziel Du verfolgst, Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit oder Entspannung: Gruppentraining sorgt für Spaß, Motivation und sichtbare Ergebnisse. Lass Dich begeistern von einzigartigen Kursen und kraftförderndem Yoga. Du wirst den Unterschied spüren!
In unseren beiden Kursräumen bieten wir Dir über 30 Stunden pro Woche ausgewogenes Training. Unsere Kurse sind sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Darüber hinaus sind wir mit sämtlichem Equipment wie Steps, Core-Boards oder Yoga-Zubehör bestens ausgestattet.
In unseren beiden Kursräumen bieten wir Dir über 30 Stunden pro Woche ausgewogenes Training. Unsere Kurse sind sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Darüber hinaus sind wir mit sämtlichem Equipment wie Steps, Core-Boards oder Yoga-Zubehör bestens ausgestattet.
Das Wort „Yoga“ stammt aus dem Sanskrit und bedeutet „zusammenführen“ oder „vereinigen“ – gemeint ist die harmonische Verbindung von Körper, Geist und Seele in allen Lebenslagen. Und damit ist Yoga eine der ältesten Lehren, die sich mit der Gesamtheit des Menschen beschäftigt.
Asanas, Pranayama, Dhyana – was indische Weise ersannen, um sich selbst zu finden, hilft auch gestressten Menschen im Westen. Davon überzeugt sind bereits mehr als vier Millionen Yoga-Praktizierende im deutschsprachigen Raum. Yoga liegt im Trend und darüber hinaus bezweifelt niemand seine positive Wirkung auf Körper und Geist. So profitieren Herz und Kreislauf von den Yogahaltungen (Asanas), ebenso wie Gelenke und Muskulatur. Die Ausgeglichenheit, zu der Atemübungen (Pranayama) und Meditation (Dhyana) führen können, macht zudem widerstandsfähiger gegen Stress in Alltag und Beruf.
Doch Yoga ist nicht gleich Yoga – in der proactive YOGALOUNGE kannst du verschiedene Yoga Stilrichtungen, die das jahrtausendealte System hervorgebracht hat, kennen und lieben lernen.
Yoga für Kinder macht Spaß, ist temperamentvoll und vielseitig. So begeben wir uns beispielsweise auf eine gedankliche Reise in den Zoo, tauchen ein in die bunte Welt der Tiere oder aber erleben spannende Abenteuer in Indien. Statt Leistung und Perfektion stehen im Kinderyoga Freude an der Bewegung und Erfahrung im Vordergrund – nur so können Entwicklungsprozesse im psychologischen als auch physiologischen Bereich geschaffen werden. Regelmäßige Kurse laut Ausschreibung.
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Spinning ist ein effektives Grundlagentraining, das für jedermann geeignet ist. Auch Teilnehmer, die in ihrer Freizeit nicht auf dem Rennrad oder Mountainbike sitzen, werden in diesem Kurs Spaß haben. Die Gruppendynamik und der Spaßfaktor stehen hier besonders im Vordergrund.
Das Ziel in diesem Kurs ist in erster Linie der Aufbau oder Erhalt der Grundlagenausdauer. Neben dem normalen Kursangebot, finden als Highlights regelmäßig besondere Spinning-Marathons und Mottostunden statt.
