Kurstraining
In unseren beiden Kursräumen bieten wir Dir rund 120 Kurse pro Monat auf höchstem Niveau. Unsere top ausgebildeten Kurstrainer und Yogalehrer leiten Dich in unseren Kursen an und motivieren.
Durch Leveltraining kannst du alle Kurse besuchen, egal ob Anfänger oder Fortgeschritten.
Matten und Equipment wie Steps, Mini Bänder, Core-Boards, Yoga-Zubehör sind vorhanden. Reserviere Dir Deinen Platz mit unserer Kurs-App, nimm Dir ein Handtuch und eine Trinkflasche mit, und los gehts!
Kurs-Add-ON für nur 10,- € mtl.
im Rahmen einer Mitgliedschaft.
CYCLING KURSE Indoor &
Outdoor Gruppe
"Die Cappuccinos"
Cycling ist ein effektives Grundlagentraining zum Aufbau oder Erhalt der Ausdauer. Auch Teilnehmer, die in ihrer Freizeit nicht auf dem Rennrad oder Mountainbike sitzen, können in diesem Kurs in unserer Cycling Area Spaß haben. Dein Cyclingtrainer, die Gruppendynamik und gute Musikbeats begleiten die Ziele wie Berge oder Intervalle und können Dich bei deinem Training auf Hochtouren bringen.
Das Highlight ist natürlich unsere Outdoor Radgruppe "die Cappuccinos"! Strecken bis zu 100 Kilometern jeden Samstag auf den Straßen rund um Roth. Ein traumhaftes Erlebnis mit anschließendem Kaffee/Kuchen Stammtisch in einem Café in Gunzenhausen. Hier kann man Gemeinschaft erleben und leben!
ZIRKELTRAINING
Im Zirkeltraining werden alle großen
Muskelgruppen beansprucht.
Jedes Gerät bildet eine Station an der Brust,
Rücken, Arme, Bauch und Beine/Po gekräftigt
werden, sodass der gesamte Körper gefordert wird.
Du kannst den Zirkel sowohl im Kurs
als auch individuell außerhalb
der Kurszeit nutzen.