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JUST BREATHE ATMEN - SO EINFACH mit Daniela Altenhöfer

Sonntag, 24.11.2019 15 - 17 Uhr

test

 

Atmen – wir tun es ständig, doch oft wenig bewusst. Zeit also diese Energie-Quelle in den Fokus zu rücken.

Begleitet von Musik werden wir zuerst den Körper ausschütteln, um so für Bewegung im System zu sorgen und Spannungen aktiv zu lösen. Eine intensive Körperwahrnehmung, losgelöst von gewohnten Bewegungsmustern wird ermöglicht. Die anschließende tiefe und vollständige Atmung transportiert weiter emotionale und körperliche Spannungen aus dem System. So entsteht Freiraum mit neuer Umsetzungskraft für den Alltag. Wir werfen alten Ballast ab um Platz für Neues zu schaffen und unsere Ziele weiter zu verfolgen.

Teilnahmegebühr: 35 Euro  (Yogaloungemitglieder 30 Euro)

Anmeldung erforderlich im proactive am Service! 

Maximal 8 Teilnehmer