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New Class - "mobility flow" mit Regina

Sonntag 10.30 Uhr 8.12.2019

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„mobility flow“ – in dieser Kursstunde kümmert Regina sich um das Thema „Beweglichkeit“

Fließend, rhythmisch und harmonisch werden Übungskombinationen für die aktive Beweglichkeit der Gelenke erarbeitet. Das Mobilitätstraining steigert Lebensqualität und sorgt für Stabilitätsgewinn. Eine gute Mobilität fördert nicht nur eine gute Körperhaltung, sie reduziert Verspannungen und ist Grundvoraussetzung für einen optimalen Gelenkstoffwechsel. Zusätzlich setzt sie neue Maßstäbe in Sachen Krafttraining und Muskelaufbau. Nur wenn Gelenke in ihrem vollen Bewegungsausmaß „beweglich“ sind, können auch die Übungen im vollen Bewegungsumfang ausgeführt werden.

Lass dich von diesem neuen Kursprofil begeistern – nächster Termin für Sonntag,  Uhrzeit: 10.30 – 11.30 Uhr  8.12.2019  (keine Anmeldung erfoderlich)